DJK Ginolfs e.V.
ABTEILUNGEN
FUßBALL
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König Fußball - unsere "älteste" Vereinsabteilung.
Den wichtigsten Stellenwert haben natürlich unsere Junioren, die die Basis für eine erfolgreiche Zukunft der Seniorenmannschaften bilden.
Von der A-Jugend bis hin zu den "Bambinis" befinden sich alle Mannschaften durchgängig im Spiel- und Trainingsbetrieb.
Machen Sie sich einen Überblick über unseren Fußballbereich auf den Seiten unter "Teams". Dort finden Sie auch die jeweiligen Ansprechpartner.
Jumping Fitness
Jumping Fitness - der neue Trend.
Jumping Fitness ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem rund 400 Muskeln im Körper trainiert werden. Die Muskeln von Bauch, Beinen, Po, Armen, aber auch die gesamte Rumpfmuskulatur werden bei den unterschiedlichen Übungen beansprucht.
Bei Jumping Fitness verbrennst du mehr Körperfett als beim Joggen. Die schnellen Sprünge fordern jede einzelne Zelle im Körper. Und zudem schont das Trampolin-Workout auch noch die Gelenke
​Es geht bei Jumping Fitness nicht darum, durch die Decke zu springen. „Die Energie wird nach unten, in das Trampolin geleitet. Daher werden Wirbelsäule und Gelenke sogar weniger belastet als beim Gehen“, sagt die Trainerin. Auch der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden verbessert. Du bekommst den Kopf frei, baust Stress ab und dein Körper schüttet Glückshormone aus.
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Ansprechpartner: Tanja Rosenkranz +49 1602821555
TISCHTENNIS
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Über die Tischtennis-Abteilung der DJK Weisbach e. V. wollen wir sowohl dem Wettkampf- als auch dem Hobbyspieler die Möglichkeit bieten, den Tischtennissport auszuüben.
Wettkampfspieler, Wiedereinsteiger und auch Neuanfänger sind jederzeit herzlich willkommen.
Unsere Ziele sind die systematische Förderung von Kindern und Jugendlichen durch Training und Teilnahme am Einzel- und Mannschaftswettkampf bis zur schrittweisen Integration der Jugendlichen in den Erwachsenenmannschaften.
Ansprechpartner: Martin Weber (DJK Weisbach), +49 1573 2584863
Tabata
High Intensity Interval Training
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Die Übungen beim Tabata-Training sind kurz aber intensiv. Damit ist das Tabata-Workout eine Form von HIIT (High Intensity Interval Training). Durch diesen schnellen Wechsel trainierst du das gesamte Herz-Kreislauf-System und wirst leistungsfähiger. Es eine der effektivsten und renommiertesten Trainingsmethoden, die in den letzten Jahren bekannt wurden.
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Ansprechpartner: Laura Schiling +49 15254969058
KINDERTURNEN
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Vielseitige Bewegungsschulung
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Spiel, Spaß und Bewegung bietet wöchentlich diese Stunde für unsere Jüngsten. Kinder ab 3 Jahren erleben abwechslungsreiche, kindgerechte Stunden mit unseren Übungsleiterinnen.
Die Kinderturn-Stunden sind in zwei Gruppen je nach Alter aufgeteilt.
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Ansprechpartner: Simone Wirsing, +49 160 98082450
SCHÜTZEN
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Über unseren Kooperations-Verein, der DJK Sondernau e. V., verfügen wir über eine eigene, großzügig ausgestattete Schießanlage mit 6 elektrischen 10m - Ständen für Luftgewehr und Luftpistole, eigenen Vereinsgewehren, einer elektronischen Auswertmaschine und einem großen Gesellschaftsraum.
Seit vielen Jahren nehmen mehrere Mannschaften unserer Sportschützen-Abteilung (u. a. Jugend) an den Rundenwett-kämpfen teil, die vom Bayerischen Sportschützenbund, veranstaltet werden.
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Ansprechpartner: Patrick Maul (DJK Sondernau), +49 151 25364291